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本文目录
一、脚踝的穴位有哪些
1、脚踝的穴位有很多，都围绕着脚踝存在，外踝和跟腱之间有昆仑，这是 *** 经的穴位，而内踝和跟腱之间有太溪，这是肾经穴位。昆仑和太溪是临床上非常常用的两个穴位，昆仑穴上可以治疗头痛，中可以治疗各种腰背的疾患，下还可以治疗外踝的扭伤。太溪穴是肾经穴，既可以治疗 *** 不利、尿频、尿急等泌尿 *** 的疾患，同时还可以治疗 *** 、 *** 不调， *** 、 *** 、 *** 等 *** *** 的疾患。
2、在踝关节的下方，内踝的下方，外踝的下方还有同为八脉交汇穴的申脉和照海穴，经常和其他穴位相配来治疗各种疾患。外踝的前下方还有丘墟穴，中风病人因为足内翻导致走路的畸形时，可以选取丘墟穴，透刺照海穴可以缓解足内翻症状。
二、脚踝外侧有什么穴位
在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。
位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
位于足外侧面，外踝的凸起处。有外踝前、后动脉，腓动脉的穿支及跗外侧动脉、足底外侧动脉的分支等吻合成外踝网；布有腓浅神经和腓肠肌外侧皮神经重叠分布。
在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有外踝动脉网及小隐静脉，布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
参考资料来源：百度百科--昆仑穴
参考资料来源：百度百科--丘墟穴
参考资料来源：百度百科--外踝尖穴
参考资料来源：百度百科--申脉穴
参考资料来源：百度百科--太溪穴
三、脚的各个部位详细图
脚掌的各部位名称如本图所示。脚与 *** 的其它部位一样是一个有生命力的有机体。它是由皮肤、韧带、汗腺、血管、神经、肌肉和骨骼等构成。脚骨骼的结构负担脚更强壮与支撑身体重量，脚共有26块骨组成且分成三大部分；跟部、腰部和前掌部。
跟部为7块骨组成其负责直接承受体重，且大部分身体重量都落在跟部。脚前掌由14块小骨组成其具有承受体重和平衡身体及抓着地面不致身体倒斜。为了起到支撑整个体重的作用，脚的底部产生了若干拱形，特别是内弓较为发达，既大又牢固，通过胫骨，由上方笔直加上的体重，为相当于传递关节的距骨一度支承后，又被以跟骨底部内侧的前端和之一足骨接地点为两个基点的强韧的内弓完全承受下来。
脚部作为人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。 *** 下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹 *** ，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体 *** 或 *** ，塌侍使脚踝保持柔软灵活的状态，对 *** 健康大有裨益。
脚踝柔软有弹 *** ，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体 *** 或 *** ，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血团档吵压的症状。
脚旁边骨头突出叫什么大脚趾骨突出，临床上俗称“拇外翻”。臀足外翻畸形有一定的家族遗传因素。这种情况是由于之一跖骨和第二跖骨的夹角较大，前脚较宽，脚趾受力较多，被鞋子 *** 明显，所以脚趾容易向外偏斜，摩擦之一跖趾关节，导致软组织慢 *** 增生甚至骨质增生，从而形成拇外翻。第二个原因是经常穿高跟尖头鞋，导致日常活动中脚趾挤压，脚趾外翻。
拇外翻的治疗：少穿尖头高跟鞋，选择宽松的鞋子，每天晚上经常使用泡脚，向内拉并 *** 脚趾，以平衡之一个脚趾的韧带张力。睡觉时可以使用拇外翻矫形垫，可以缓解拇外翻畸形。如果脚趾外翻影响美观，或者脚趾外翻引起的疼痛强烈，可以考虑微创治疗。
脚的各个部位叫法脚分为脚弓、脚面、内脚面、外脚背，脚板，五个部位。脚结构由人类的脚是由骨骼、肌肉、血管、神经等组织而成。脚的骨块相连接成弓状结构称作脚弓，沿纵向的称作纵弓，沿打横的称横弓也就是楦头的内怀侧、前掌碰地部位、底心凹度部位及腰窝部位直至踵心部位，是楦头重要的趾围、腰围的部位，也是马上关系到服装能否舒适的部位。
脚的纵弓有两个：在脚里侧的称作内纵弓，是由踝关节骨折、骰骨和第四、五足骨构成。脚的横弓也是有2个：前横弓和后横弓，前横弓是由之一至第五脚指头关节构成，也就是楦头的前掌碰地部位，之一脚指头至第五脚指头部位、楦头的前掌部位点、前掌凸规格、底心凹度方案设计是否符合该部位脚形周期 *** 和融进该部位的孤形趋势分析，马上关系衣着舒适度。
骨骼的结构负担脚更强壮与支撑身体重量，脚共有26块骨组成且分成三大部分；跟部、腰部和前掌部。跟部为7块骨组成其负责直接承受体重，且大部分身体重量都落在跟部。腰部为5根长骨组成其负责连接前掌和后跟及传递身体部分重量至前掌。脚前掌由14块小骨组成其具有承受体重和平衡身体及抓着地面不致身体倒斜。为了起到支撑整个体重的作用，脚的底部产生了若干拱形，特别是内弓较为发达，既大又牢固。
脚部图解大全位置脚分成脚弓、脚面、内脚面、外脚背，脚掌，五个位置。1、脚弓：位于 *** 脚内侧的深陷部位，主要作用是支撑 *** 行走，是保持 *** 具有弹跳力和防止振动的部位。2、脚面：由跗骨组成的，脚朝上的脚面也称为跗面或脚背。3、内脚面：在结构上脚背隆起的山丘称为外脚背，另一只脚面向另一只脚的脚面叫做内脚面。4、外脚背： *** 外脚背坡度较陡一般是 *** 较成山丘状的脚背。5、脚掌：就是整个脚的底面，也就是脚心的那面，脚掌分布有很多 *** 重要的穴位。
脚部运动形式为了实现行走跑步，足有双重功能：它不但要承受躯干的重量并接收地面的反作用力，还要在行走时保证步伐的持续进行。运动遍及整个足部，各自发生在足的不同部位。足部朝足背方向运动为足背屈，也可称为“伸”。足背屈的幅度在屈膝时增大，在伸膝时则会受到 *** 。这是由于腓肠肌在屈膝与伸膝时所受的压力大小不同。腓肠肌参与膝关节的屈运动，它们对西部与足后部起着连接作用。当膝关节过度屈时，他们变得松弛，从而降低了作用于足的有效 *** 。
足部向足底方向运动称为跖屈，也可称为屈。足底向内侧移动的运动称为旋后。使足底向外侧移动的运动称为旋前。使足前部外移的运动称为外展；使足前部向身体对侧移动的运动为内收。人们很容易把足部的这些运动与髋关节回旋或膝关节回旋混淆。在实际运动中，常见的情况通常为三种运动的联合：外展、旋前、足背屈联合形成外翻；内收、旋后、跖屈联合形成内翻。
四、脚踝是什么穴位
解溪穴位于脚踝的位置。以下是关于解溪穴的详细介绍：
1.解溪穴的位置：解溪穴位于 *** 踝部，脚踝横纹中间位置，是足阳明胃经的重要穴位之一。通过对该穴位进行 *** 或 *** ，可以产生一系列的生理反应，有助于身体健康。
2.解溪穴的生理功能：解溪穴与脾胃功能相关， *** 此穴位对于脾胃功能失调引起的症状如食欲不振、消化 *** 等具有一定的缓解作用。此外，解溪穴还与脚部血液循环有关， *** 该穴位可以促进脚踝部位的血液循环，有助于减轻脚部疲劳和肿胀。
3.解溪穴的应用 *** ：在日常生活中，可以通过 *** 、针灸或艾灸等方式来 *** 解溪穴。 *** 时，可以用拇指或食指轻轻按压穴位，以感到酸胀为宜，持续数秒后再松开，重复数次。针灸或艾灸则需专业人士 *** 作。 *** 解溪穴时应注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
4.解溪穴与脚部健康：由于解溪穴位于脚踝部位，因此与脚部的整体健康有着密切关系。保持解溪穴的功能正常，有助于维护脚部的健康状态，对于经常进行运动或长时间站立的人群来说，适当 *** 解溪穴尤为重要。
总之，脚踝的穴位是解溪穴，它位于脚踝横纹中间，是足阳明胃经的重要穴位。通过适当的 *** ，有助于缓解脚部疲劳、促进脚踝部位的血液循环，维护脚部的健康状态。
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