老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于踮脚怎么读和踮起脚尖怎么读的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享踮脚怎么读以及踮起脚尖怎么读的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、腓肠肌怎么读
1、提踵运动就是将脚跟提起、放平，再提起、放平，跟踮脚差不多。
2、这个动作主要是腓肠肌在起作用。腓肠肌舒张时，脚后跟是平放的;当腓肠肌收缩时，就牵动骨胳把脚后跟提了起来。
3、如果你想把这块肉练大，负重提踵是更好的选择，如果你想同时减肥，则跳绳很不错
4、负本身体重做提踵可能效果不够显著哦，我平时是负比自己大两倍以上体重来做的(我体重60KG，负120KG，一共180KG了，不觉得很重)这效果很好
5、每天做十组左右，一组做30-50个提踵，坚持一个月，效果就出来了。
6、初练的话，负自身体重或者扛个重一点的东西做提踵就好了，不要太急进，负重时注意腰的安全。
二、踮着脚的 “踮 ”怎么读音之一声还是第三声
1.抬起脚后跟用脚尖站着：他人矮，得～着脚才能看见。也作点。“_”
2.如：踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。
1.踮脚：指提起脚跟，用脚尖着地。
2.踮脚尖：本义指提起脚跟，用脚尖着地，同时《踮脚尖》是安那演唱的歌曲，由吕士轩词曲，收录在2017年的专辑《我叫安那》中。
3.踮儿：是一个汉语词语，是指走了、跑了的意思。“昨天我到你家里去了，你不在，我就踮儿了。
《踮起脚尖》是钱维多、天宇导演，季冠霖、邓小鸥等演播的广播剧通过讲述媒体与社会各界群众为完成因公牺牲的消防中队长苏晓风不影响女儿苏原 *** 的遗愿，自发想尽一切办法 *** 英雄离世消息的感人故事，彰显了人间的温暖真情及全社会对道德的坚守。
三、踮怎么读
1、跛足人走路用脚尖点地：～脚。
2、提起脚跟，用脚尖着地：～起脚看。
竖,横折,横,竖,横,竖,提,点,横,撇,竖,横,竖,横折,横。
一只脚有病，走路只能前脚掌着地：小时候，踮脚眺望长大后的自己；长大后，独自回望纯粹年少时光。
蹑手蹑脚貌：小偷晚上踮步地来到了这个卧室，一点声音都没有发出。
踮起脚跟：军训的时候，中间放松可以稍微踮踵，来缓缓。
四、“踮脚”的“踮”怎么组词
踮字组词只有3个：踮脚、踮步、踮踵
踮拼音：diǎn，注音：ㄉ一ㄢˇ，部首：足部，部外笔画：8画，总笔画：15画
五笔86：KHYK，五笔98：KHOK，仓颉：RMIYR，郑码：JIIJ
四角：60161，结构：左右电码： *** 43，区位：8558
统 *** ：8E2E，笔顺：丨フ一丨一丨一丶一ノ丨一丨フ一
1.跛足人走路用脚尖点地：踮脚。
2.提起脚跟，用脚尖着地：踮起脚看。
2.舞蹈动作之一。用脚尖走碎步。
五、踮脚读音是什么
1、踮：部首:足部首笔画: 7总笔画: 15
2、踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地。
3、提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。如:踮步(蹑手蹑脚的样子)。
4、踮脚的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定 *** 。
5、身体立正，两脚并拢，双手放在身体两侧。
6、慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体。最后，做 *** 落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。
7、当你踮过几次后，会感觉全身舒畅，回味无穷。也可找一个东西辅助，帮助保持身体平衡。
六、踮脚的读音踮脚的读音是什么
踮脚的拼音是：diǎnjiǎo。词 *** 是：动词。注音是：ㄉ一ㄢˇㄐ一ㄠˇ。结构是：踮(左右结构)脚(左右结构)。
踮脚的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释【点此查看计划详细内容】
踮脚，踮脚儿diǎnjiǎo，diǎnjiǎor。(1)〈方〉跛足人走路脚尖点地的样子。
⒈一只脚有病，走路作点地的样子。
踮脚踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地。
头痛灸头，脚痛灸脚碍手碍脚挖墙脚露马脚抬脚动手捏脚捏手
抬脚动手绊脚石花脚猫抱佛脚露马脚三脚猫指手点脚挖墙脚挤手捏脚
1、这位从未接触过舞蹈训练的博士之一次在舞台上，也在师妹面前学习人生的之一次“踮脚”、“跳步”和多个芭蕾舞跳跃动作。
2、他步出王府踮脚于侍卫的膝盖上了马车，侍卫扬鞭快打马匹稀溜溜一声四蹄发力，车子开动。
3、敲击脚底；二、双脚晃动；三、赤脚行走；四、脚底浴光；五、脚底摩擦；六、 *** 脚趾；七、按压脚根；八、单脚站立；九、踮脚登楼；十、脚踩网球；十一、刷洗脚底。简单动动脚，生活更健康，祝你拥有好身体！
4、人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对 *** 的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。
5、 *** 抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。
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七、踮起脚尖的拼音怎么写
踮起脚尖的拼音是：踮(diǎn)起(qǐ)脚(jiǎo)尖(jiān)
1、跛足人走路用脚尖点地：踮脚。
2、提起脚跟，用脚尖着地：踮起脚看。
1、那只可爱的小猫喜欢踮脚到处跑。
2、所有的观众一直踮着脚尖，抬头仰望舞台，希望能多看那位明星一眼。
3、她努力踮着脚却还是穿不过拥挤的人群。
4、那位漂亮的女生突然踮起脚亲吻一下男朋友的脸庞。
5、那个小男孩踮起脚尖，伸长一只手，试图去摘树上的果子。
6、她正仰起头，踮着脚往绳子上系花灯。
7、她小心地踮着脚走路，生怕地上的污水把鞋子给弄脏了。
文章分享结束，踮脚怎么读和踮起脚尖怎么读的 *** 你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
